I forbindelse med coronavirus COVID-19 indførte myndighederne karantæne - på dette tidspunkt rådes alle til at blive hjemme og vaske hænder oftere. Alle har mulighed for at redde verden uden at forlade deres hjem. Jeg spekulerer på, hvordan menneskeheden vil manifestere sig?
Heldigvis har vi alle Internettet - det hjælper os med ikke at føle os afskåret fra verden, desuden kan denne tid ikke kun bruges på at surfe på sociale netværk, men tilbringe tid i online biografer, spil og andre tjenester. blev gratis på grund af coronavirus... Så lad os finde ud af, hvad du kan gøre i karantæne.
10. Skab komfort omkring dig
Vi har alle ting i huset, som vi ikke har været opmærksomme på på grund af mangel på tid. Måske har du samlet vasketøj i kurven, eller er skabet pakket til randen? Eller måske er det tid til at adskille køkkenskabene og slippe af med gamle ting?
For at få orden på tingene mere produktivt tilbyder vi dig en handlingsplan:
- lav en liste - skriv alt, hvad du ikke kan lide. Så du dråber fedt på kabinettet, bemærkede du, at bøgerne lå på hovedet i stativet? Skriv alt ned - uden en liste, noget, men du vil glemme;
- tag tiden - vi er alle vant til at leve efter tidsplanen, og når vi har fritid, føler vi et slags kaos. Vi foreslår, at du overholder en tidsramme - for eksempel fortæl dig selv: "Hver dag kl. 12 i 30 minutter vil jeg være ren og orden";
- skabe komfort - når du smider alt unødvendigt, sætter tingene i orden, fortsæt til næste trin - skab komfort. Alle har deres egne, så det er svært at rådgive nøjagtigt, hvad det skal være.
9. Organiser dit arbejdsmiljø
Når du er en ensom ulv, er den bestemt mere produktiv derhjemme. Men hvad skal jeg gøre, hvis familiens familiemedlemmer, børn laver støj bag væggen? Hvis du arbejder eksternt, kan du ikke undvære at oprette et arbejdsområde.
Følg disse regler:
- skynd dig ikke at sidde ved computeren i din pyjamas. Skift til det, du normalt bærer på arbejde. Dette hjælper dig med at indstille;
- bestem arbejdstiden - hvilken tid er det bedst for dig at arbejde? Måske ved daggry, når husstanden stadig sover eller om natten? Afsæt sådan tid til arbejde. Frakobl din telefon, og prøv ikke at blive distraheret af fremmede ting - der er tid til hvile, men der er tid til arbejde;
- opret en liste over opgaver - skriv alt, hvad du skal gøre, og placer listen på et fremtrædende sted.
8. Tænk på dine hobbyer
Mens du har fritid, skal du gøre hvad du udsætter. Måske gik du på arbejde og planlagde at male et billede eller skrive et digt om aftenen. Nu har du en fantastisk mulighed for at gøre dette, nemlig at vække dine sovende talenter. Hvem ved, måske bliver du så involveret i processen, at du ikke ønsker at vende tilbage til dit tidligere arbejdssted?
Der er specielle websteder til kreative mennesker, vi foreslår at bruge:
- for forfattere - den daglige side;
- til kunstnere, designere og fotografer - Art Finder;
- til illustratorer, animatorer - Behance;
- for kunstnere - PsykoPaint;
- for dem der er ivrige efter kreativitet - Noisli.
7. Lyt til din sjæl
I den daglige løb tænker kun få mennesker på deres virkelige ønsker. De rige og berømte adskiller sig fra almindelige mennesker, fordi de tror på deres ideer, selvom nogle af dem er ret specifikke. For eksempel besluttede Brian Jones at sælge gulvlamper i form af en kvindes ben, og Mark Kreis lavede en revolution inden for duftfeltet - blandt hans originale parfume er der dem, der lugter som et begravelseshus, tennisbolde eller killingeskind ...
Og hvad synes du? Disse mennesker har samlet en enorm formue! Måske har du også originale ideer, dit eget synspunkt på nogle ting? Hvorfor ikke prøve lykken? For at få orden i dine tanker skal du bruge mindst 15 minutter om dagen til at meditere. Det hjælper mange med at slippe af med unødvendige ting og se deres virkelige ønsker. Derudover skal du skrive alle dine ønsker ned på papir og læse dem igen så ofte som muligt.
6. Få ny viden
Med fremkomsten af Internettet har vi adgang til biblioteker rundt om i verden. Bare tænk! Vi kan lære om mange interessante ting, og der er ingen grund til at betale for det. Tænk hvad der interesserer dig mest - download bøger om dette emne og få ny viden. Selvuddannelse skader ingen, og selvværd øges.
Vi foreslår, at du besøger følgende websteder for selvuddannelse:
- til undervisning i engelsk - 12 tjenester
- for humaniora - Arzamas;
- for dem, der ønsker at blive oplyst i mange emner - Lectorium;
- for forskere - Postnauka;
- for dem der er interesserede i viden - ACADEMIA;
- for kunstnere - Arthive.
5. Få orden på din krop
Det er forkert at være opmærksom på kun én ting: sjælen eller kroppen. Har du hørt udtrykket af Decimus Junius Juvenal: "I en sund krop - et sundt sind"? Mange mennesker har vidst om dette siden antikken. Mens man opretholder den fysiske krops sundhed, opretholder den også mental balance.
Vi tilbyder ikke komplekse øvelser, men glem ikke at i det mindste varme op, sidde på huk, pause på arbejde og drikke rent vand. For at fysiske øvelser skal finde sted i et sjovere miljø, foreslår vi, at du gør dem i samarbejde med undervisere - du kan nemt finde den video, du har brug for på YouTube.
4. Byg familieforhold
Hvis du skal bruge lidt tid isoleret fra verden med din familie, hvorfor så ikke bruge denne tid til at opbygge relationer? Eller måske, tværtimod, vil du forstå, at ved siden af dig ikke er den person, som du vil leve med indtil alderdommen? Interessant er det, at i Kina på grund af den lange isolation er skilsmisseprocenten steget og nået rekordniveauer i nogle byer.
Hver af jer har en mulighed for at lære den person, som I bor bedre med, at kende: om hans planer, drømme, interesser. Vær modig - rejst de spørgsmål, du var bange for at rejse, studere, kommunikere. Du vil sandsynligvis lære dine familiemedlemmer at kende fra nye perspektiver, som du aldrig vidste eksisterede.
3. Rekonstruer din tænkning
Alle psykologer taler om vigtigheden af positiv tænkning. Faktisk, hvis vi ser på verdenssynet for mennesker, der har opnået succes, viser det sig, at blues, apati og pessimisme er ting, der er fremmede for dem. Husk: pessimister lykkes næsten aldrig, og positivt hæver en persons energi og tiltrækker ønsker.
Begynd at arbejde med din tænkning: Fjern negative tanker, slip af vrede, misundelse, vrede - disse ting trækker os "ned". Lær at acceptere minusene og se plusene selv i dårlige ting - de er helt sikkert der.
2. Kom ind i gode vaner
Ønsker du at blive en viljestærk, stærk og succesrig person? Så kan du ikke undvære gode vaner! De fleste succesrige mennesker står op ved daggry og starter deres dag med sunde smoothies og jogging. De skal bare holde sig i god form. På grund af karantæne, jogging - udsættes for nu, men for nu "overgroet" med andre gode vaner.
Nyder du en bar chokolade? Udskift det med gulerødder (sundt og velsmagende, forresten).Åbner for at læse sladder på sociale netværk? I stedet træner du dig selv til at inkludere en forelæsning i Post Science og træne på samme tid. Selvdisciplin gør vidundere! Ved at vænne dig til ting, der er gavnlige over tid, vil du ændre dig uden at blive anerkendt, hvilket helt sikkert vil føre til positive ændringer i livet.
1. Bliv en kender af skønhed
I forbindelse med coronavirus er mange museer blevet suspenderet på ubestemt tid. Men alle har mulighed for at besøge virtuelle udflugter: til russiske museer, Hermitage. I online-samfundene i St. Isaacs Cathedral, Mariinsky Theatre, Metropolitan Opera og Wien Opera er der udsendelser hver aften - du kan lytte til koncerter og se forestillinger.
Tjek dine bogmærker for film. Det er sandsynligvis det bedste tidspunkt at se alle dine gemte film samt besøge dine yndlingsfilm igen. Hvad er din favorit film? Hvis du har svært ved at svare, foreslår vi, at du gør dig bekendt med listen årtiens bedste film.